Вопрос «как часто Вы меняете постель» часто заставляет людей приукрашивать действительность. Нам всегда неловко признаваться в том, что мы можем не умыться перед сном, поужинать фастфудом и спать на одном белье несколько недель.
Постельное белье рекомендовано менять 1 раз в 2 недели или чаще.
Как часто нужно менять постельное белье дома по санитарным нормам и почему
Казалось бы, зачем часто менять постельное белье, если человек на нем только спит? Одно дело, когда спортсмен тренируется в майке, и совсем другое, когда спокойно лежит на ткани. Но не все так просто.
Теплая уютная постель в сочетании с органическими остатками кожи человека является отличной средой для развития бактерий, которые зачастую становятся причиной появления аллергии и акне. Интенсивность развития болезнетворных микроорганизмов зависит от условий содержания постели, частоты замены белья. Домашние животные, перхоть, крошки и песок не добавляют свежести постели.
В больницах и гостиницах строго соблюдаются гигиенические нормы, поэтому санитарная обработка постельных принадлежностей проводится регулярно. В домашних условиях смена белья зависит от владельца. Существуют три «постельных» опасности, которые подвигнут ленивых хозяев менять простыни и наволочки чаще.
- Пыль. Пушистые комки на 70% состоят из ороговевших частиц кожи. Все остальное составляют волосы, волокна ткани, частицы почвы, залетевшие в форточку или принесенные хозяевами. В пылевых скоплениях хорошо себя чувствуют споры грибов и плесени, которые могут вызвать аллергическую реакцию дыхательных путей, подорвать иммунитет. Влажная среда дает возможность прорасти спорам в подушках и матрасе.
- Клещи. Эти мелкие представители паукообразных не видны невооруженным глазом. Они не несут прямую угрозу хозяевам, не кусаются и не размножаются внутри организма. Маленькие пауки поедают частицы эпидермиса, забившиеся в ткань, не нанося ущерба белью и обивке. Но выделяемые ими продукты жизнедеятельности провоцируют возникновение аллергии.
- Грязь. Скопившиеся на постели остатки макияжа, дезодоранта, крошки, песок — в лучшем случае принесут дискомфорт, в худшем — вызовут дерматит. Удобно и крепко спится только на свежей, чистой постели.
Частая смена постельного белья должна войти в привычку, как чистка зубов, принятие ванны после душного трудового дня. Дело не столько в брезгливости, сколько в гигиене, сохранении хорошего самочувствия.
Подушки и матрас тоже нуждаются в уходе. Подушки впитывают и задерживают все выделения головы, а в глубинах матраса скапливается много мелких частиц, микроорганизмов и грибков. Идеально, если матрас и подушки будут меняться каждые полгода. Для большинства семей это неприемлемо, поэтому необходимо проводить чистку самим, или периодически обращаться к специалистам.
Как часто нужно менять дома полотенца
Одни меняют их ежедневно, доходя почти до гигиенической одержимости, а другие перегибают в другую сторону, подвергая себя ряду неприятных последствий. Пора покончить с мифами! Как часто стирать полотенца? Через какое время появляются на них опасные бактерии?
С какой регулярностью нужно менять кухонные полотенца
Ученые открыли неприятную правду о привычных нам вещах, но не стоит расстраиваться и впадать в панику. Да, полотенца, могут быть самым настоящим рассадником заразы, но можно добиться того, чтобы пользоваться ими можно было безбоязненно. Эти методы просты и всем нам под силу.
Читайте также: Как отбелить белые вещи в домашних условиях
Нужно лишь соблюдать простые правила и ввести в привычку уделять кухонному текстилю особое внимание. Стоит прислушаться к советам о том, как часто менять полотенца для кухни:
- следует менять полотенца в кухне и ванных комнатах каждый день. Это необходимо делать, если вы желаете защитить себя от патогенных микроорганизмов пищевого происхождения и других бактерий. Например, нужно менять полотенца каждый раз после того, как вытрите посуду и оботрете поверхности после обеда.
- не стоит бросать в корзину с грязными вещами непросохшие полотенца. Пусть они сначала высохнут, а затем уже можно положить их в корзину, либо же сразу в машинку и стирать при самой высокой температуре.
- нельзя стирать кухонные полотенца с одеждой – это гарантированный способ «заселить» их ненужными бактериями.
Слишком редкая смена полотенец может способствовать не только заражению, например, палочками кишечными, но также к образованию акне на коже. Некоторые слишком редко моют полотенца и утверждают довольно необычно: «Я протираю чистое тело после мытья!». Следует, однако, иметь в виду, что поверхность нашей кожи никогда не стерильная, а бактерии очень любят влажную и теплую среду…
Время перейти к сути дела. Существует ли «верхний» принцип, как часто менять полотенца?
Это следует делать в среднем раз в 3 дня. Это ориентировочный временной интервал, после которого полотенце теряют свежесть. Конечно, все зависит также от индивидуальных предпочтений.
Некоторые имеют привычку делать это еще чаще, однако по данным исследования, не имеет большого смысла — излишняя стерильность также не способствует нашему организму.
Между промежутками повторного использования полотенце должно полностью высохнуть. Его можно подвесить его таким образом, чтобы все время будет влажным, после 3 дней на полотенце будут целые колонии бактерий
Универсальные полезные советы
Будь-то вафельные или махровые, белые или цветные- все полотенца нуждаются в тщательном уходе. В зависимости от их функционального предназначения, загрязнения на поверхности материала будут отличаться, поэтому и подходы к стирке будут разниться, но существуют и общие правила, как правильно ухаживать за ними.
- Для кухни выбирайте вафельные варианты. Махра не подойдет, ведь она гораздо дольше сохраняет влагу внутри, что способствует размножению плесневых грибов и всяких бактерий.
- Чтобы кухонные полотенца отстирывались как можно легче, чаще их меняйте. Оптимальный срок службы между стирками- 2-3 дня, в то время как стирать махровые полотенца можно раз в неделю. Про отстирывание кухонных полотенец мы подробно писали в этой статье.
- Любое посаженное на ткань пятно легче отстирать сразу, а борьба с застарелыми пятнами часто становится безуспешной.
- Актуально также деление белья на белое и цветное.
Как часто нужно менять постельное белье дома взрослым
Взрослым людям следует менять постельное бельё раз в неделю. Это в том случае, если человек совершенно здоров. В том случае, когда в доме больной, постоянно находящийся в постели, то комплект нужно менять каждые два дня. Если вы что-то пролили на простыню или же на белье появилось пятно, то весь комплект следует менять сразу.
Учитывая тот факт, что простыня и наволочка пачкаются гораздо быстрее, нежели пододеяльник, его можно менять раз в десять или четырнадцать дней.
Кстати, частота смены белья зависит и от сезона. Например, в жаркое время года, когда тело сильно потеет, можно менять комплекты каждые два—три дня, иначе появляется тяжёлый и неприятный запах. Кроме того, летом и весной окна в доме большую часть времени открыты. Поэтому в помещение проникает много пыли и грязи. В зимнее время года можно менять бельё раз в десять дней.
Сколько можно спать на постельном белье в зависимости от времени года?
В разные времена года в организме человека происходят разные биологические процессы. Кроме этого, в наших квартирах и домах различная температура и влажность, которая зависит от отопительного сезона.
Лето
Летом мы часто оставляем окна открытыми, из-за чего в спальне может скапливаться пыльца с растений, тополиный пух и пыль. Если Вы живете в теплом и влажном климате, необходимо регулярно проветривать простыни, подушки и одеяла, ведь помимо пота, который выделяется во время сна, в них накапливается влага из окружающего пространства.
Менять постельное белье летом рекомендуется чаще обычного – 1 раз в неделю. Если на улице очень жарко, а кондиционера нет, оптимальной будет более частая смена белья – 1 раз в 4-5 дней.
Осень
Осенью увеличивается количество дождей и концентрация пыли в воздухе снижается. Переход от осени к зиме, когда на улице уже холодно, а центральное отопление еще не включили, переводит наш организм в режим сохранения тепла, за счет чего сокращается потоотделение. Осенью можно менять постельное белье 1 раз в 2 недели.
Зима
Зимой не только природа, но и человек уходит в своеобразную спячку. Все обменные процессы замедляются. В таких условиях тело потеет во время ночного отдыха намного меньше. Другие факторы быстрого загрязнения белья, такие как высокая влажность и частички растений, зимой также отсутствуют. Поэтому оптимальная периодичность обновления постели – 1 раз в 2 недели.
Весна
Весной пробуждаются растения, насекомые и сезонные аллергии. Пыльца, не видимая глазами, витает в воздухе, оседая на всех поверхностях. Людям, склонным к возникновению аллергических реакций, лучше менять белье в период активного цветения как можно чаще – в среднем 1 раз в 5 дней.
